Stride-6 跑步機：設定、使用與保養

快速解答

為了充分發揮您的 Echelon Stride-6 的效能，請從仔細的開箱和組裝開始，然後遵循簡單的使用和維護步驟。本指南將逐步引導您，並指出過程中應避免的常見錯誤。

逐步指南：設定、使用與維護

1. 開箱與清點： 小心打開箱子，將所有零件平放。使用隨附的零件清單，在開始組裝前確認每個零件都齊全。常見錯誤：將小五金配件與包裝一起丟棄——請保留所有袋子，直到組裝完成。 開始前，請確認您有使用手冊和隨附的工具。
2. 與夥伴一起組裝： 依照手冊安裝控制台立柱和把手。請另一人穩住主機架，同時您鎖緊螺栓。常見錯誤：過度鎖緊螺栓，可能導致螺紋滑牙或塑膠破裂——請鎖緊但不要用力過猛。 先用手鎖緊，再用工具完成；這樣有助於正確對齊零件。
3. 放置跑步機並調整水平： 將組裝好的跑步機移動到您選擇的位置。使用水平儀檢查平台，並視需要調整水平調整腳。常見錯誤：跳過此步驟可能導致跑步機在使用時搖晃或晃動，這不僅不安全，還會對框架造成壓力。 在第一週後重新檢查水平，因為跑步機可能會在地毯或不平整的地板上沉降。
4. 插上電源並開啟： 將電源線連接到符合跑步機需求的專用插座。按下電源開關，等待主機啟動。常見錯誤：使用延長線或電源插座——這可能導致電壓下降並影響效能。 如果主機無法開機，請先檢查插座和電源線的連接，再繼續進行疑難排解。
5. 設定您的個人檔案和安全鑰匙： 依照螢幕上的指示建立您的使用者個人檔案，並連線至 Echelon Fit 應用程式。在第一次跑步前，請將安全鑰匙固定在您的衣物上。常見錯誤：略過個人檔案設定，您的運動將不會被記錄，也會錯過個人化的建議。 在跑帶移動時輕輕拉動安全鑰匙進行測試，跑步機應立即停止。
6. 從暖身開始，並學習操作方式： 以低速（2-3 英里/小時）開始，並握住扶手直到您感到舒適。使用主控臺按鈕逐步調整速度和坡度。常見錯誤：在尚未平衡時直接跳到高速度可能導致跌倒——務必從慢速開始，並以小幅度增加。 練習使用快速停止按鈕和暫停功能，以便知道如何在緊急情況下做出反應。
7. 每次使用後清潔跑步機： 用柔軟的濕布擦拭控制台、把手和踏板平台。避免使用可能損壞表面的刺激性化學品。常見錯誤：忘記擦掉控制台上的汗水，隨著時間推移可能導致腐蝕。 如有需要，可使用溫和的清潔劑，但務必徹底擦乾表面，以防止濕氣積聚。

關於 Echelon Stride-6

• Stride-6 - 合作夥伴: Echelon Stride-6 採用全新開放式瀑布平台設計，以及更柔軟、更具緩衝效果的跑步表面。此設計讓上下跑步機更輕鬆，並減少對關節的衝擊，特別是在長時間跑步或您是跑步機訓練新手時，尤其有幫助。