Echelon 訓練前與訓練中補充品可以一起使用嗎？

快速解答

可以，您可以同時使用 Echelon 的訓練前與訓練中補充品，但需注意時機與成分重疊。請在運動前 20–30 分鐘服用訓練前補充品，然後在訓練期間小口飲用訓練中補充品。若兩項產品皆含有高刺激成分或重疊的電解質而未調整劑量，則應避免同時使用。

診斷：您的搭配是否安全？

• 症狀： 您在運動期間感到緊張、噁心或心跳加速。 檢查兩項產品的總咖啡因含量。若合計咖啡因超過 400 毫克，請減少或省略其中一項。
• 可能原因： 訓練前與訓練中配方中的刺激成分或電解質重疊。 比較成分標籤。若兩者皆含咖啡因或高電解質，請僅食用其中一項的半份量。
• 矯正措施： 在運動前 20–30 分鐘服用訓練前補充品。開始運動後再小口飲用訓練中補充品。請勿一次大量飲用兩者。 若有必要，可在兩次補充之間喝水補充水分。若不適持續，請停止使用。
• 何時應停止或選擇其他選項： 若您有對刺激成分敏感的醫療狀況、懷孕，或出現胸痛、心悸、嚴重焦慮，請勿同時使用。請僅使用一種產品，或改用無刺激成分的替代品。 在搭配任何補充品前，請先諮詢醫療保健提供者。

產品資訊

• Echelon Beat 進階臂帶式心率監測器: Echelon 全新進階心率監測器可連接至 Echelon Fit 應用程式，在螢幕上顯示您的心率，並將數據記錄在您的運動歷史中。這款進階臂帶配備變色 LED 指示燈，可根據您的運動強度，在心率監測器上顯示藍、綠、黃、橘、紅等顏色，讓您確切了解自己的努力程度。功能：可充電鋰電池…在同時使用訓練前與訓練中補充品時，監測心率有助於您評估運動強度，避免因刺激成分重疊而過度用力。