Vibra-Weight：運作原理與適用對象

快速解答

Vibra-Weight 是一款手持震動工具，利用動力與張力來鍛鍊手臂、肩膀與胸部。適合需要小巧、可調整的上半身訓練者，但無法取代完整的震動平台機器。

Vibra-Weight 常見問題

Vibra-Weight 如何運作？

Vibra-Weight 採用專利設計，在移動時產生動力與張力。旋轉重量可改變阻力，讓您無需更換工具即可從輕鬆到強烈。

誰應該使用 Vibra-Weight？

適合想要簡單上半身訓練的初學者，以及需要手臂、肩膀、胸部可攜式輔助器材的經驗豐富的健身者。若您需要重度漸進負荷以獲得顯著力量增長，請跳過此產品，因為可調整阻力上限僅適合雕塑，而非重訓。在增加強度前，請先將阻力調整至符合您目前的力量水準。

如何調整阻力？

旋轉重量可將阻力從輕鬆調整至強烈。先從低阻力開始熟悉震動感，然後隨著肌肉適應逐漸增加。保持動作受控；震動會增加不穩定性，因此在增加強度前先專注於姿勢。

誰應該使用 Vibra-Weight？

適合初學者以及任何想要在家以小巧方式雕塑上半身的人。它無法取代重度力量訓練或有氧運動。請將其作為均衡訓練的補充，而非唯一工具。

Vibra-Weight 一覽

• Vibra-Weight: Vibra-Weight 系統讓您透過旋轉重量來控制強度，將阻力從輕鬆調整至強烈。您可以逐步進步或在不同動作間切換，無需更換器材，因此一個工具即可涵蓋多種上半身動作。