Como guardar o seu banco de musculação e acessórios

Resposta rápida

Guarde o seu banco de força utilizando os compartimentos integrados para pesos e elásticos, pendurando acessórios nos suportes laterais e mantendo a superfície do banco limpa para evitar desordem.

Passos para organizar o seu banco de força e acessórios

1. Limpe o banco e o chão à sua volta: Remova todos os pesos, elásticos e tapetes da superfície do banco e da área imediata do chão. Limpe o estofo e a estrutura do banco para remover suor e pó. Erro comum: deixar uma garrafa de água ou toalha no banco. Estes podem escorregar e causar lesões durante uma série.
2. Separe os acessórios por frequência de utilização: Coloque os pesos e elásticos que utiliza em cada treino no compartimento de arrumação dianteiro. Coloque os itens menos usados (como barras especiais ou tornozeleiras) no compartimento traseiro. Ponto de verificação: se costuma pegar no peso errado, etiquete os compartimentos com pequenos autocolantes ou fita colorida.
3. Utilize os suportes laterais para itens de acesso rápido: Pendure elásticos de resistência, cordas de saltar ou um rolo de espuma nos suportes laterais. Mantenha estes itens ao seu alcance para não interromper o seu fluxo entre exercícios. Erro comum: sobrecarregar os suportes. Eles são apenas para acessórios leves – nunca pendure halteres ou discos pesados neles.
4. Guarde tapetes de chão e equipamento mais pequeno por baixo: Enrole o seu tapete de ioga ou tapete de treino e deslize-o por baixo do banco. Utilize caixas pequenas ou um organizador para itens como giz, cintas e auriculares, e coloque-os também por baixo do banco. Ponto de verificação: certifique-se de que nada sobressai da pegada do banco, caso contrário tropeçará quando se afastar do banco.
5. Estabeleça uma rotina de reinicialização semanal: Uma vez por semana, retire tudo, limpe os compartimentos e devolva os itens aos seus lugares designados. Isto evita que a desordem se acumule gradualmente. Erro comum: saltar a reinicialização porque acha que está tudo bem. Uma arrumação de cinco minutos todos os domingos mantém o seu sistema de arrumação a funcionar.

Destaque do produto

• Strength Storage Bench - Partner: O Echelon Strength Storage Bench possui compartimentos de arrumação dianteiros e traseiros e suportes laterais para pesos e acessórios. Pode manter os seus discos, halteres e elásticos organizados sem necessidade de prateleiras extras, poupando espaço no chão e reduzindo o tempo de preparação entre exercícios.