Echelon ThermaChill ウェア：回復への使い方

クイックアンサー

エシュロン サーマチル トレーニング後、肌が乾き、ピーク時の発汗が落ち着いてから30～60分以内にサーマチル衣類を着用してください。休息、水分補給、ストレッチ中に20～40分間着用します。まだ体が熱い場合は、呼吸と心拍数が落ち着くまで待ってから着用してください。

ステップバイステップ：リカバリーのためのサーマチル衣類の使用方法

1. まずクールダウン： トレーニング終了後、呼吸が通常に近づき、汗が滴り落ちなくなるまで、5～10分間の軽い運動やストレッチを行ってください。 避けるべきミス：まだ体が熱いうちに着用すると、べたついて不快に感じることがあります。
2. 体を拭いて着替える： タオルで完全に体を拭き、乾いた服に着替えてください。トピカルリカバリー製品を使用する場合は、着用前に吸収させてください。 チェックポイント：衣類を着用する前に、肌が触って乾いていることを確認してください。
3. 衣類を着用する： 平らで滑らかにフィットするように着用してください。ストラップや端を調整し、食い込んだりねじれたりしないようにしてください。 避けるべきミス：濡れた肌の上に無理に着用すると、たるみが生じ、快適さが損なわれます。
4. 20～40分間着用する： 着用中は休息、水分補給、または軽い可動域運動を行ってください。タイマーを設定して時間を忘れないようにしましょう。 チェックポイント：寒すぎる、しびれる、または不快に感じる場合は、早めに脱いでください。
5. 脱いで水分補給： 衣類を脱ぎ、水を飲み、体の状態を確認してください。保管前に折りたたむか吊るして乾かしてください。 次のステップ：次のハードなセッション後に繰り返すか、長時間立ちっぱなしの日の後に試してみてください。

製品情報

• エシュロン ショートスリーブTシャツ: エシュロン ショートスリーブTシャツ は、100%のコーマ＆リング紡績コットン（杢カラーはポリエステルを含む）で作られ、生地重量は4.2 oz./yd.2（142 g/m2）、プリシュリンク加工済み、サイドシーム構造、ショルダーからショルダーまでのテーピング加工が施されています。リカバリーウェアの下や後に着用する柔らかく通気性のあるベースレイヤーとして、かさばらずに快適さを保ちます。
• エシュロン スリープ＆リチャージ: エシュロン スリープ＆リチャージは、バレリアン、カモミール、GABA、レモンバーム、パッションフラワー、L-トリプトファン、メラトニンを配合したサプリメントで、アクティブな成人の安らかな睡眠と回復をサポートします。サーマチルセッションと睡眠サポートルーティンを組み合わせることで、回復の時間帯をより有効に活用できます。
• エシュロン エクスプロア ワンジー: エシュロン エクスプロア ワンジーは、4方向ストレッチ、吸湿発散性、圧縮、擦れ防止シーム、カップ付き内蔵ブラを備えています。トレーニング後のリラックスタイムにワンピーススタイルをお好みの場合、これらのテクニカル特性が摩擦を減らし、回復中もドライに保ちます。