آلة التجديف أم جهاز المشي: أيهما أفضل للكارديو؟

إجابة سريعة

إذا كنت تبحث عن تمرين كامل للجسم منخفض التأثير يستهدف أكثر من 85% من عضلاتك، فاختر Echelon Row-s. إذا كان الجري أو المشي هو تمارين الكارديو المفضلة لديك، يبقى جهاز المشي خيارًا جيدًا.

جهاز التجديف مقابل جهاز المشي: المفاضلات في لمحة

• إشراك كامل للجسم: يعمل جهاز التجديف على أكثر من 85% من العضلات بما في ذلك الجزء العلوي من الجسم. يعمل جهاز المشي بشكل أساسي على الساقين والأرداف.
• التأثير على المفاصل: التجديف منخفض التأثير، لطيف على الركبتين والوركين. الجري على جهاز المشي عالي التأثير.
• المساحة والتخزين: جهاز Echelon Row-s قابل للطي بشكل مضغوط. تحتاج أجهزة المشي إلى مساحة أرضية دائمة أكبر. إذا كانت المساحة ضيقة، فإن جهاز التجديف القابل للطي مثل Row-s هو الخيار العملي.

تسليط الضوء على المنتج

• Row-s - شريك: يستهدف جهاز Echelon Row-s أكثر من 85% من العضلات بتمرين كامل للجسم منخفض التأثير. هذا يعني أنك تحصل على تمرين أكثر اكتمالاً في وقت أقل مقارنة بجهاز المشي، الذي يعمل بشكل أساسي على الجزء السفلي من جسمك.

  

• Row-s - شريك: يتميز بتصميم قابل للطي وشاشة HD تعمل باللمس مقاس 22 بوصة قابلة للدوران. يمكنك تخزينه بسهولة في المساحات الضيقة ومتابعة الفصول الدراسية التفاعلية التي تبقيك متحمسًا.

أي جهاز كارديو يناسبك؟

اختر Echelon Row-s إذا كنت تريد

• تمرينًا كاملًا للجسم يبني القوة والكارديو معًا
• تمرينًا منخفض التأثير لحماية مفاصلك
• تصميمًا قابلًا للطي يوفر المساحة لصالة الألعاب الرياضية المنزلية

اختر جهاز المشي بدلاً من ذلك إذا كنت

• عداءً مخلصًا تريد التدرب للجري في الهواء الطلق
• تفضل المشي أو الركض الخفيف كتمارين كارديو أساسية